专家指出，引起性交疼痛的原因很多，有生殖器官和泌尿系统的疾病、先天性畸形等。就中老年妇女来说，尿道肉阜是她们性交疼痛的常见原因。那么如何来预防呢？

　　1、个人卫生。保持外阴清洁、干燥，经常换内裤，穿纯棉内裤，要定期做妇科检查。平时要注意减少局部摩擦，便后好用温水冲洗外阴，尽量不用粗糙的卫生纸擦拭。

　　2、提高自身免疫力：注意劳逸结合，多参加体育锻炼，加强营养，摄取高蛋白、高碳水化合物、高热量、高维生素、低脂肪的全营养饮食。

　　3、性交时动作要轻柔，女方要主动配合帮助阴茎插入阴道，以防阴茎顶撞尿道口。

　　温馨提醒：中老年妇女如何出现性交疼痛，一定要尽快上医院就诊检查。在无器质性病变的情况下，性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。如果器质性疾病，一定要积极治疗。尿道肉阜延误诊治不仅要忍受不必要的性交疼痛，而且肉阜还有癌变的可能。

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