专家表示，在众多女性不孕的患者中，月经不调就是其中的一大原因，调理好身体受孕，首先要经血顺畅，那么月经不调吃些什么好呢？

　　1、女性在月经期间，不仅要注意个人卫生，还要保持乐观心情，及时注意经期护理，更可预防各种妇科疾病。那么，吃什么可以治疗月经不调呢月经期间一般吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　2、维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

　　专家再次提醒：如果女性朋友患月经不调，不要恐慌，应该尽早到正规的医院进行治疗，这样才能更好的远离疾病的伤害，才能保证身体的健康。

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