哪些习惯容易引起早泄?随着生活节奏的加快和社会压力的增大，男性身体的健康也成了社会一大隐患，患有性功能障碍的男性人群也越来越多了，其中早泄就是比较常见的一种，对此，无锡虹桥医院男科专家指出，早泄，跟患者的生活习惯息息相关，如过度手淫、作息不规律，昼伏夜出等，这些不良的生活习惯都容易引起早泄或者阳痿。那么究竟有哪些习惯容易引起早泄呢，下面就来为大家做个详细的介绍吧。

　　男科专家讲解：哪些习惯容易引起早泄

　　一、劳逸失度，是指工作休息失度。过劳、过逸都可导致疾病的发生，影响性功能。如过度劳作，易耗伤气血;久逸不劳，不运动，体质会下降。

　　二、起居失常，是指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病。

　　三、房事无规律，是指性生活次数太频繁或太少。没有节制的性生活易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。

　　四、情志内伤，是指精神因素太过或不及，可导致性功能障碍。如有人有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，久之致阳痿。有的因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下、阳痿、早泄。

　　五、饮食不节，有些人爱吃高脂肪食物，这样做的后果除容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病外，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，从而影响性欲和阴茎的勃起。

　　预防早泄该怎样做

　　1、早泄患者不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　2、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　3、多吃一些具有补肾固精作用的东西，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　4、积极参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　5、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。

　　专家温馨提醒：早泄对男性的危害比较大，男性朋友要引起足够的重视，一旦出现疑似早泄的症状，要及时到医院进行检查和治疗，以免造成更大的危害。