说起冠心病和糖尿病，很多人会想到一个词——狼狈为奸，在专家看来，用“双鬼拍门”这个词形容得更贴切。

　　临床上有个“2/3现象”，意思是得了冠心病的人中2/3同时伴有高血糖，因此，“糖心病人”比比皆是。而糖尿病人中八成都死于心血管疾病。那么怎样才能避免这种危害呢？

　　首先是注意生活方式的改变。有位病人，平时喜吃油腻，红烧肉能吃一锅，体重重时达260斤，一年前查出糖尿病，降糖药包括胰岛素用了一堆，效果还是不明显。

　　医生教给他两招，一是每餐先吃蔬菜。好是凉拌的，吃到五成饱再吃别的，二是每天至少快走40分钟。这个病人按照他说的做，不到一年，体重降到180斤，每天只要吃一片降糖药就把血糖轻松控制在正常范围。

　　其次，糖尿病人尽量保持稳定的生活方式，用药期间勤测血糖。如果生活环境发生大的改变或血糖不稳定，要及时找医生调整用药。

　　再者，冠心病人降血糖，不要把值降得过低，严格避免低血糖的发生，否则一次低血糖可能会把一生降糖的功劳一笔勾销。有一个病人打完胰岛素，用餐前接到一个重要电话，便放下碗筷去干别的事，半个小时后因为低血糖晕倒过去。

温馨提示：糖尿病人一定要十分注意自己的生活习惯，小编生动的例子告诉大家生病不是儿戏，愿糖友们都可以远离并发症。

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