正确的刷牙方法应当是简单易学，去除牙菌斑效果好，不损伤牙冠和牙周组织。为此，口腔专家推荐ＢＡＳＳ刷牙法，即水平颤动法。

  具体做法为：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈４５度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。按照一定的顺序，牙齿的各个部位都刷到；坚持早、晚刷牙；每次刷牙３分钟。此外，多不超过３个月要换一把牙刷，刷牙以水温３５℃左右为宜，牙刷刷不到的牙齿邻面，提倡用牙线来清除牙菌斑。建议选用软毛保健牙刷。

上一篇：做烤瓷牙疼吗？ 下一篇：北京儿童牙齿矫正费用

看了本文的网友还看了？ 猜你喜欢