眼袋分为真性眼袋和假性眼袋。真性眼袋由于年龄增长或遗传因素产生，属于身体固有的生物属性，除手术外一般没有更好的治疗办法。但假性眼袋属于后天形成，只要预防得当，完全可以依靠自己的日常护理避免和防治。

　　1、保证睡眠

　　保证充足的睡眠是预防眼袋简单也有效的方法。年轻人尤其要注意尽可能不因工作、娱乐、学习等原因影响睡眠。正常的生活作息和睡眼对于预防眼袋形成胜过多种护理方法。

　　2、减少饮水

　　日常生活中饮水有助健康，但是睡觉之前喝水过多则容易因为皮肤摄入水分过量导致面部水肿，从而引发眼袋。

　　3、眼部按摩

　　坚持眼部按摩能够比较有效地预防眼袋形成。按摩方法：临睡前用无名指指尖轻轻按摩眼袋中央处，轻压数下，可以减轻眼睛浮肿，也能有效缓解后天形成的假性眼袋。

　　4、饮食合理

　　日常饮食中多摄入胶原类和高蛋白食物有助于预防眼袋形成。补充维生素A、维生素B也能辅助预防眼袋形成，改善眼袋状况，因此应多吃富含维生素的食物。

　　5、眼部护理

　　女性爱化妆，各种化妆品应该不会陌生。选择合适的护肤品和保养品(比如合格的眼霜等)也能有效预防和缓解眼袋。

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