男性不育的常见影响因素，也是男性朋友常见的生殖病症精索静脉曲张的发病率很高。临床研究发现，大多数患有精索静脉曲张的患者都与其工作、生活的习惯有关。专家指出，只要改变男性久坐、久站等习惯，就完全可以起到预防精索静脉曲张的作用。

       需要长时间站立工作的人群，不能保持一个站立姿势长时间不动，而应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。

       现在很多工作都需要工作者长时间坐在电脑前，这种状态对我们的健康是非常不利的。由于坐位时大腿股静脉和腘静脉会受到一定的压迫，增加运端静脉瓣膜的负荷，尤其翘二郎腿更是大忌。所以坐一小时左右，也应当站起来活动双腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次数是“强迫”自己起来活动的好办法。

       专家提醒：精索静脉曲张的发病主要是由于人体的活动量比较少，而多的则是下肢发生精索静脉曲张的机会比较大，多活动，是好的预防方法。另外要改变不良的生活习惯，不要久坐、久站。

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