现代养胎新方法，安渡孕期280天；食补＋药补＋进补知识＝100％。本文中所提的「安胎」，专指有流产、早产征兆的孕妇才需要安胎。而「养胎」则针对一般健康孕妇的身体保养。

        1. 中医说「医食同源」、「药食同源」，亦即中药材可以被当成平时料理的材料、熬汤、泡茶服用；日常的食物也可以被用来当成中药补身。所以本篇文章中「药物治疗」所提出的药材，都可以被当成「食疗」来保养身体，但是要酌量使用，因为许多药对平常人的作用，恰巧是对孕妇的伤害。例如：对一般人有活血化瘀功能的药，例如当归、川芎，服用过多反而可能使孕妇出血，发生危险。所以在使用药材上一定要非常谨慎。

       2. 没有病的孕妇，只要饮食正常，多吸收一些孕期所需要的营养素，真的可以不必再用中药补身体。如果是经过医师诊断，身体比较虚弱，可以补充适合自己体质或需求的蔬菜、水果。在中药材方面以平补性为主。每次都不应酌量使用，遇到有口干舌燥、发热、便秘等不适症状就应该立即停用。

       3. 要让合格的中医师辨证，了解自己的体质。同一帖药方不一定适合每个人的体质，所以不要相信偏方，而造成母体与胎儿的伤害。

       【安胎篇】习惯性流产

       ◎中医观点

       习惯性流产在中医称为滑胎，造成滑胎有四种原因：

1. 脾肾两虚

除了本身体质外，疲劳过度、房事频繁等，亦可能造成脾肾两虚。

症状：

头晕、耳鸣、腰酸、膝盖酸软、易疲劳、呼吸短促、胃口不好、大便稀少、晚上频尿、舌淡及脉沉弱等，容易有胎儿生长迟滞的现象。

2. 气血两虚

除本身体质外，久病或一些慢性病也可能造成气血两虚。

症状：

病人容易虚弱、疲劳。脸色萎黄、容易心悸、气短、时常头晕、四肢软弱无力、舌淡苔薄白、脉较细弱无力。

3. 阴虚内热

造成的原因，包括久病及失血过多。另外，怀孕后，体内阴血流到子宫养胎，造成母体阴虚，就产生热而出血。

症状：

两颊潮红、容易口干舌燥、手脚心热、比较会烦躁不安、消瘦、舌苔很少，甚至没有舌苔、舌质红、脉象细数。

4. 外伤、跌倒造成

有些人劳累过度，注意力不集中，时常会出状况。

        以上所指出的什么辨证，有什么症状，只是提出一个标准情况。如果据此去判断自己属于什么体质，可能不是很正确。因为很多人会发现，每一种体质的症状自己都有。这是源于，有些人可能已好几种体质交错，需要功力很好的医师才能正确诊断出。另有一种情形是，她只是有轻微的不适，并不代表就是那种体质，需要由医师经过「望闻问切」，才能作出正确的诊断。

        ◎西医观点

        医师表示，连续流产三次称为习惯性流产。怀孕初期的流产，有一半以上是染色体异常引起，所以如果遇到早期流产，并不见得是坏事。但是有习惯性流产病史者，在下一次怀孕前，建议夫妻双方要检验染色体，是否有遗传性疾病；妈妈要检查子宫内是否有长肌瘤或者有子宫畸形的情况。有习惯性流产病史的人一旦怀孕，怀孕期间要多休息，并多注意身体状况，稍有异常就要到医院检查，尽可能保护胎儿，避免再次流产。

       ◎营养师观点

        当医师嘱咐需要安胎时，安胎孕妇和其家人要特别注意的事项如下：

1. 卧床：医师通常会依流产状况要求孕妇卧床休息，此时应完全配合。至于何时可下床？则要视孕妇状况决定，但即使医生说可以下床了，也不表示可以马上恢复所有活动，而是要慢慢来。

2. 家人体谅：安胎中的孕妇不能运动、做家事，因此格外需要家人的体贴与照顾，尤其是另一半的呵护。

3. 放松心情：放轻松能获得好的安胎效果。

4. 饮食禁忌：

* 安胎的孕妇因长期卧床，活动量少，饮食宜清淡，不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。

* 适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。

* 避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

* 不能吃辣、刺激性食物，避免肠胃不适。

       上述的食物应尽量避免，如无法避免，在量上要有所节制。要提醒孕妇，不要随意服用非医师处方的任何药物，包括中药。如果，妳和医生都觉得妳和宝宝的情况一切正常，妳就不需要服用任何药物「安胎」、「进补」。

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