脂肪肝是生活中常见的肝病之一，其实，这种疾病只要发现及时，是可以及时治愈的，但是，很多患者由于缺乏对这种疾病的认知，没有及时进行防治导致病情恶化的现象也十分严重。如何在轻度脂肪肝期间做好防护呢?专家介绍如下。

　　如果转氨酶指标高的话，那么就是肝细胞已经存在破损了，如果不积极防治的话，就会引起肝硬化等疾病了，所以，您平时要注意饮食，不要喝酒了，戒烟，不要熬夜，少吃油腻食物，多食豆类等蛋白质高的食物，如果您的血糖不高的话，那么要多食蔬菜水果，适当运动，平时没事的时候多走走。轻度脂肪肝的“饮食小则”

　　大部分人的肝基本上都有点问题，平时多喝茶水，白开水，多吃水果和新鲜青菜，每天做适量有氧运动，保持心情愉快是可以的。建议少喝可乐等被定位为“垃圾食品”的饮料和食品。

　　有些人体内脂肪代谢异常，致使过量的脂肪聚积于肝脏，并超过肝重的5％以上，于是形成了。轻者无任何症状，常在体检时被发现;病情重者可出现肝肿大，肝区闷胀或疼痛，乏力，食欲减退，恶心，腹胀等。

　　中医一般将轻度脂肪肝分为以下几型：

　　1.肝胃不和型：
　　病症：
　　症见肝区，脘闷食少，或有恶心、腹胀，舌质淡，苔薄白，脉弦。当以为治。
　　药方：
　　药取柴胡、香附、佛手、枳壳、丹参、枳实、姜黄、郁金、法半夏、陈皮、茯苓、厚朴各10g，泽泻、山楂、荷叶各15g，每日1剂，水煎服。

　　2.肝胆湿热型：
　　病症：
　　症见，肝脏肿大，脘闷食少，口苦口干，或有，小便短赤，舌质红，苔黄腻，脉弦。当以清热利湿为治。
　　药方：
　　药取法半夏、黄芩、大枣、泽泻、草决明、竹茹、枳壳、黄连、茯苓、陈皮、郁金、丹参、姜黄各10g，荷叶15g，生姜3片，甘草5g，每日1剂，水煎服。

　　3.脾虚湿盛型：
　　病症：
　　症见，乏力，纳少，餐后，或伴胸闷、恶心，大便溏，舌质淡、边有齿印，脉濡细。当以健脾化湿为治。
　　药方：
　　药取木香、党参、茯苓、白术、陈皮、苍术、大枣、泽泻、胆南星、山楂、扁豆各10g，甘草、砂仁各5g，荷叶15g，每日1剂，水煎服。

　　对于无明显症状而B超或CT检查有轻度脂肪肝征象者，常用柴胡、何首乌、草决明、姜黄、郁金、山楂、泽泻、佛手、丹参、枳壳、荷叶等适量水煎服或制成丸药应用，多可获效。

　　相信上述的介绍会让广大读者对脂肪肝有进一步的了解，其实，生活中很多患者到了疾病严重的时候才发现问题所在，这是大家对健康不够重视的表现。小编觉得，定期做好体检，才能有效确保自己的身体健康和生命安全。

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