如何有效预防习惯性流产？不孕不育专家说，习惯性流产是很多家庭的不幸，所以临床的预防比治疗要重要很多。

　　习惯性流产是在女性中发病率越来越高，许多女性被习惯性流产所困扰，对于女性来说预防比治疗习惯性流产更重要。那么，如何有效地预防习惯性流产呢?郑上海不孕不育医院不孕不育专家是这么说的：

　　如何有效地预防习惯性流产

　　1、勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水搬重物。

　　2、要注意节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活，也是预防习惯性流产的方法之一。

　　3、保持会阴部的清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴必要时一天清洗两次。

　　4、习惯性流产患者注意在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验，有条件的可做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗，这是预防习惯性流产的方法之一。

　　5、已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产，一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。

　　6、预防习惯性流产还要保持心情愉快。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素并且让你心情愉快起来。

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