在生活中如何预防输卵管堵塞?专家表示，输卵管堵塞是导致女性不孕的重要原因。而日常生活中很多不良习惯都是导致输卵管堵塞的原因之一，因此女性朋友日常生活中一定要注意预防。下面重不孕不育中心的专家为大家详细介绍。

   专家介绍，生活中预防输卵管堵塞应注意以下几点：

   1、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

   2、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

   3、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

   4、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，好能做到身心放松。

   输卵管堵塞的日常饮食：

   1、多食新鲜蔬果，可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。

   2、每日补充鲜奶;每日主食的摄入，富含维生素B和微量元素的粗粮要多吃。

   3、每天加食1-2个鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷及其他各种维生素。

   4、肉类、鱼类，富含大量的蛋白质，海带、紫菜、海米等海产品可以保证碘的摄入量。

   5、豆类食物含有大量容易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质，黄豆芽和绿豆芽还含有丰富的维生素E.

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